Omgaan met sterke emoties

Zen en Geweldloze Communicatie:
OMGAAN MET STERKE EMOTIES
vervolgworkshop met Ruud Baanders

  • zaterdagmiddag 16 en zondag 17 september in Gent
  • deelnamebijdrage: 100 of 110 euro
  • inschrijven met online aanmeldingsformulier

Geweldloze Communicatie (GC), zoals ontwikkeld door Marshall Rosenberg, biedt ons een praktisch en leerbaar proces om empathisch om te gaan met onszelf en anderen. Het is niet alleen een proces met eenvoudig te leren stappen, maar het draagt tevens bij tot de ontwikkeling van een bewustzijn van onderlinge verbondenheid. Het helpt om persoonlijke pijn en relaties te helen, conflicten te voorkomen en oplossen, verbinding en samenwerking te bevorderen, en te leven vanuit verbondenheid.

VERVOLGWORKSHOP ‘OMGAAN MET STERKE EMOTIES’
We ervaren vaak de onmogelijkheid om te communiceren en in verbinding te blijven met onszelf of met een ander doordat er sterkte emoties een rol spelen waarover we geen controle lijken te hebben. Lees verder

Dweilen met de kraan open, hulp aan daklozen in Californië

– door Diana Vernooij –

Diana met Lars Sundberg (links) en de programmamanager van Midnight Mission, Don (rechts).

Iedereen herkent ze wel op straat, de mensen met de dreadlocks en vervreemde blik in de ogen, of met een rugzakje en een blikje goedkoop bier, hangend op een bank – daklozen. In Nederland lopen er op iedere persoon die je herkent als dakloos minstens 15 mensen rond die je niet als dakloos zou herkennen. Lees verder

Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL)-Teacher Training

Persoonlijk verslag van de Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL)-Teacher Training door Frits Koster en Erik van den Brink

Mariet Burghout is energetisch therapeute, mindfulness- en compassietrainer in Bathmen (bij Deventer) en betrokken bij de Zen Peacemakers. Op vraag van de redactie heeft ze een verslag geschreven van de opleiding voor Compassietrainer. Op deze manier wordt de lezers van deze nieuwsbrief een blik gegund hoe een compassietraining het contact met jezelf en de buitenwereld positief kan bevorderen. Anja Kat werd eveneens opgeleid door bovenstaande experts en verzorgt voor de Zen Peacemakers LL begin juni een Compassietraining (deel 1).

– door Mariet Burghout –

Zes dagen les van een boeddhistische ex-monnik en psychiater op de Maldense Heide bij conferentiecentrum De Poort. Een gouden duo, twee bijzondere mannen Lees verder

Nacht van de vluchteling

Nacht van de vluchteling

– door Annie Schalkwijk –

Annie Schalkwijk is Zen Peacemaker en alweer twee jaar voorzitter van de Zen Peacemakers Lage Landen.

Op dit moment ben ik voornamelijk bezig met statushouders in het Gooi. Ik ken hen nog van het AZC Crailo. Ik sprak met een aantal over de De Nacht van de vluchteling, uitleg over het hoe en waarom van deze activiteit. Ik vroeg of ze gedurende deze nacht vrijwilligerswerk zouden willen doen op de diverse rustposten. Tot Khaled zei: “Ik wil hem wel lopen.” Lees verder

102nd Official Memorial The Armenian Genocide

(photo: The Armenian Genocide memorial complex on the hill of Tsitsernakaberd in Yerevan, Armenia)

 

Dear extended Zen PeaceMaker family,

On Monday, April 24th, 2017 we mark the Official Memorial of The Armenian Genocide where 1,500,000 Armenians, Greeks, Assyrians, Syrians and Chaldeans perished on the command of the Ottoman Young Turk regime.

 

 

We recognize the wound that has never been able to heal from the continual evasion of responsibility and denial of the contemporary Turkish government. We also see that denial as an expression of Turkish suffering around this history. We sit allowing ourselves to be fully present to these sufferings, Bearing Witness to the pain and resentment that racism and hatred has built over the last century and offer our open hearts and minds even to those temporarily caught in the grasps of that hatred. Lees verder

Vrede schuilt in jou, in mij, in ons allemaal

4 daagse (Zelf)Compassietraining begeleid door Anja Kat

2-3 juni én 25-26 november, Arnhem

Compassie is in ieder van ons aanwezig toch lukt het niet altijd om er contact mee te maken.
Het beoefenen van compassie draagt bij aan harmonie, vrede en balans in jezelf. Dit verdiept het vermogen om met warmte en zorgzaamheid te reageren op pijnlijke en kwetsbare situaties. Je kunt (Zelf)Compassie tot bloei laten komen en verdiepen door beoefening. Lees verder

Fietsen voor vrede


– door Harriët Marseille –

Sinds vandaag fiets ik voor de vrede. Telkens als ik onderweg ben naar werkafspraken, sportschool, vrienden, supermarkt of bijeenkomsten, herinner ik mezelf aan mijn zen peacemaker-intenties. Dat betekent dat ik bereid ben tot sociale actie, op basis van ‘not knowing’ (het loslaten van mijn mening over de werkelijkheid) en ‘bearing witness (erkennen wat is; inclusief het me laten raken door wat er gebeurt). De benodigde actie volgt hier dan rechtstreeks uit voort. Nog niet zo simpel. Lees verder

Theedrinken als luchtige actie? – deel 2

Verhaaltje in twee delen.

Deel 2
– door Annie Schalkwijk –

Ik werd getroffen door de oproep van Leonie op Facebook. Een laagdrempelige actie om in contact te komen met medeburgers. Hoewel ik tegenwoordig theedrink heeft thee voor mij een heel andere achtergrond. Het doet me denken aan de voor mij benauwende jaren ’50 van de vorige eeuw. Thuis uit school, thee met een Maria biscuitje. Thuis zitten wachten met thee zou beslist mijn leven niet worden. Zo zie je maar hoe culturen en tijdsbeelden zeer divers kunnen zijn. Lees verder

Theedrinken als luchtige actie? – deel 1

Verhaaltje in twee delen.

Deel 1
– door Leonie van der Plas –

Theedrinken is natuurlijk gewoon theedrinken. En: wij zijn mensen, we kennen betekenis toe aan de dingen om ons heen, en aan de dingen die we doen.
Theedrinken sloeg bij mij in als een bom tijdens een enge busrit in het West-Afrikaanse Mali. Ik wist bijna zeker dat het de laatste rit van mijn leven zou zijn. Lees verder